We kijken naar hoe jij beweegt
Iedereen beweegt anders. Daarom is er tijdens de les aandacht voor jouw niveau, uitvoering en wat op dat moment bij je past.
Pilates & Yoga in Heemstede
Goed bewegen
Al jaren met aandacht
Pilates- en yogalessen in Heemstede, deskundig begeleid en met aandacht voor hoe jij beweegt.
EVA’Z in het kort
Aandacht zit in hoe we lesgeven
Bij EVA’Z draait het niet om beter zijn dan een ander, maar om het beste uit jezelf te halen. Je volgt de les op jouw niveau, met begeleiding waar dat nodig is en uitdaging waar dat kan.
Kennis zonder ingewikkeld gedoe
Achter de lessen zit veel ervaring en kennis van bewegen. Die kennis wordt tijdens de les helder uitgelegd, zodat je beter begrijpt wat je doet, waarom je het doet en wat je daarbij zou moeten voelen. Zo kun je bewuster en met meer vertrouwen bewegen.
Serieus bewegen mag ook leuk zijn
Goed lesgeven en plezier gaan prima samen. Er wordt geconcentreerd gewerkt, maar altijd in een ontspannen en toegankelijke sfeer.
De manier van lesgeven zorgt ervoor dat er ruimte is voor aandacht, uitleg en begeleiding wanneer dat nodig is.
Pilates bij EVA’Z
Pilates voor sterker, soepeler en bewuster bewegen
Bij EVA’Z draait Pilates om goed en bewust bewegen. Je werkt aan kracht, stabiliteit, houding en soepel bewegen, met aandacht voor controle en wat voor jou goed voelt. De lessen zijn afwisselend en toegankelijk, met ruimte om op je eigen niveau te werken én jezelf uit te dagen.
Pilates
De basis. Gecontroleerde, vloeiende oefeningen waarmee je werkt aan kracht, stabiliteit, houding en mobiliteit.
Voor alle niveausPower Pilates
Een intensieve variant van Pilates voor ervaren deelnemers die de basis goed beheersen en fysiek klaar zijn voor een stevige uitdaging.
Voor gevorderde deelnemersYogalates
Pilates als stevige basis, aangevuld met de soepelheid en rust van Yoga. Een fijne manier om kracht, mobiliteit en ontspanning te combineren.
Voor alle niveausErvaringen
Waarom mensen graag blijven komen
5,0 ★Google4,9 ★Eversports
“Uitzonderlijk goede lessen! Eva is hartelijk, kent iedereen bij naam en ziet direct wat ze nodig hebben om zich te ontwikkelen.”
Jan · Eversports
“Fijne lessen, zeer veel kennis, fijne manier van werken. Geen gezweef. Een echte aanrader!”
Marielle · Eversports
“Eva geeft les met heel haar hart, heeft humor en kennis.”
S. van Vliet · Google
Yoga bij EVA’Z
Yoga zonder omwegen
Yoga bij EVA’Z beweegt mee met wat je nodig hebt: van dynamische Flow tot rustige Restorative Yoga. Altijd met duidelijke begeleiding en ruimte om op je eigen niveau mee te doen.
Flow Yoga
Een dynamische, vloeiende yogales waarin beweging en ademhaling samenkomen. Je werkt aan kracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen, in een les die tegelijk energie geeft en helpt om spanning los te laten.
Voor alle niveausRestorative Yoga
Een rustige, herstellende les waarin je langer in houdingen blijft en het lichaam de tijd krijgt om spanning los te laten. Een moment om te vertragen, te ontspannen en weer op te laden.
Voor alle niveausNieuw bij EVA’Z?
Eerst gewoon ervaren of het bij je past
Je hoeft niet meteen te kiezen voor een abonnement of rittenkaart. Met een proefles kun je meedoen aan Pilates, Yogalates, Flow Yoga of Restorative Yoga. Zo ervaar je zelf hoe er bij EVA’Z wordt lesgegeven. Power Pilates raden we als eerste proefles meestal niet aan.
Proefles€13,50
Kies een reguliere les uit het rooster en ervaar zelf hoe het is om bij EVA’Z mee te doen.
Boek je proeflesBevalt het?
Introductiemaand €59
5 lessen binnen 30 dagen. Zo heb je de tijd om verschillende lessen te proberen en zelf te ontdekken wat het beste bij je past.
Twijfel je welke les je het beste kunt kiezen? Neem gerust contact op met Eva. Ze denkt graag met je mee.
Persoonlijk advies
Twijfel je welke les bij je past?
Soms is het fijn om eerst even te overleggen. Misschien begin je net met Pilates of Yoga, wil je na een tijdje weer starten of moet je rekening houden met een blessure of hersteltraject.
Eva denkt graag met je mee over welke les en welk niveau passend kunnen zijn. Daarbij kijkt ze naar jouw ervaring, hoe je beweegt en wat op dat moment verstandig en haalbaar voelt.
Over EVA’Z
Sinds 2011 een vertrouwde plek om te bewegen
Al jarenlang vinden mensen uit Heemstede en de omliggende regio hun weg naar EVA’Z om bewust te werken aan kracht, mobiliteit en ontspanning. De studio trekt deelnemers uit heel Zuid-Kennemerland en delen van Haarlemmermeer. Wat daarbij onveranderd is gebleven, is de aandacht voor hoe iemand beweegt en wat daarbij past.
Eva is het vaste gezicht van de studio. Haar ervaring, persoonlijke benadering en plezier in lesgeven vormen nog altijd de basis van EVA’Z.
Meer over EVA’Z →Nederlands of English? Allebei werkt
De lessen worden in het Nederlands gegeven, maar kunnen waar nodig gemakkelijk tweetalig worden begeleid. Zo kun je ook als Engelstalige deelnemer goed aansluiten en krijg je dezelfde uitleg en aandacht tijdens de les.
View the English website →Klaar voor je volgende les?
Bekijk het actuele rooster, reserveer direct je plek of bekijk welke leskaarten en tarieven het beste bij je passen.
Rooster, boekingen en actuele tarieven worden bijgehouden via Eversports.Midden in Heemstede
EVA’Z ligt aan de Blekersvaartweg in Heemstede. Naast Heemstede komen deelnemers onder meer uit Haarlem, Aerdenhout, Bennebroek, Bloemendaal, Bentveld en Zandvoort. Ook vanuit Cruquius, Vijfhuizen en Hoofddorp weten mensen EVA’Z te vinden.
De studio ligt achter het pand van Parkhage Makelaars en is bereikbaar via het pad tussen Blekersvaartweg 22 en 23A.
Kom je uit de buurt? Dan is lopen of de fiets vaak de makkelijkste keuze. Je fiets kun je direct op het terrein van EVA’Z parkeren.
Bekijk locatie & routeEVA’Z Yoga & PilatesBlekersvaartweg 19B
2101 CB Heemstede